Samen sporten is gezelliger, motiverender en vaak voordeliger. Bij personal training aan huis kan een tweede persoon meestal gratis meetrainen. Hoe werkt dat als jullie niet even fit zijn?
Verschillend niveau is geen probleem
Personal training is maatwerk. De trainer stemt de oefeningen af op ieders doel, niveau en mogelijkheden. Is de één sterker, dan krijgt die zwaardere varianten of meer herhalingen. Zo daagt de training jullie allebei op je eigen niveau uit.
Waarom samen trainen werkt
- Je motiveert elkaar en houdt elkaar scherp
- Een gedeelde afspraak is makkelijker vol te houden
- Je deelt de kosten, want een tweede persoon traint vaak gratis mee
- Het is simpelweg gezelliger
Voor partners, vrienden of collega's
Duo-training kan met je partner, maar net zo goed met een vriend, familielid of collega. Overleg vooraf met de trainer, zodat de sessie goed wordt voorbereid.